Es igual de fácil, divertida y para toda la familia que la Técnica del Bote de la Felicidad original.
ADVETENCIA: esta técnica puede causar subidones espontáneos de alegría.
El bote de la felicidad es tu nuevo aliado para entrenar tu mente a ver lo bueno, agradecer más y vivir más en el “ahora mismo”.
Porque sí, la vida no es siempre arcoíris y unicornios, y nuestro cerebro a veces es un poquito intenso, muy de fijarse en lo que salió regular, en los fallos, los problemas y en lo que falta.
Por eso esta técnica es un auténtico truco mental para cambiar el enfoque y decirle al cerebro que también pasan cosas bonitas.
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